에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니까?

20-10-2020

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자주 묻는 질문에 대해 "에센셜 오일을 섭취 할 수 있습니까?" 목록의 맨 위에 있습니다. 이 주제는 아로마 테라피가 시작된 이래 에센셜 오일 사용자의 많은 서클에서 논의되고 논쟁 되었기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 

다양한 의견이 회람되는 가운데 사실을 기반으로 교육적인 결정을 내릴 수 있기를 바랍니다.

더 자세히 알아볼 준비가 되셨나요? 바로 들어 가자. 

내부 사용이란 무엇입니까?

내부 사용은 음식, 음료 또는 에센셜 오일과 같은 물질을 섭취하는 것입니다. 

사람들이 EO를 수집하는 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 캡슐에 담기

  • 음식에 추가

  • 음료에 추가 

  • 방울 복용

섭취시 기름은 입, 식도 및 위를 덮는 점막과 접촉합니다.

에센셜 오일을 섭취하면 어떻게됩니까?

섭취시 에센셜 오일은 혀, 입, 식도, 위 등과 같은 필수 기관과 직접 접촉합니다. 에센셜 오일은 지방과 혼합되기 때문에 이러한 기관을 감싸는 점막에 부착됩니다. [1]

순수하고 희석되지 않은 에센셜 오일은 고농축 물질이기 때문에 자극과 손상을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 250 파운드의 스팀 증류 라벤더는 1 파운드의 라벤더 에센셜 오일을 생산할 수 있습니다. 이 숫자를 한 방울로 변환하면 라벤더 에센셜 오일 한 방울 당 약 ⅓oz의 라벤더 식물이 있음을 알 수 있습니다. 따라서 물 한 컵에 라벤더 EO 3 방울을 추가하는 것은 라벤더 식물 1 온스를 추가하는 것과 같습니다. 

에센셜 오일 섭취시 추가 안전 문제

라벤더와 같은 부드러운 오일은 섭취시 원치 않는 부작용을 일으켰으므로 오레가노와 같은 안전 예방 조치가 강화 된 오일이 내부적으로 섭취 할 때 발생할 수있는 피해를 상상해보십시오. 다음은 기록 된 내부 사용으로 인한 몇 가지 부상입니다.

  • 2014 년에 57 세 여성이 희석되지 않은 오레가노 오일을 물에 5 ~ 10 방울 씩 4 주 동안 하루에 몇 번 복용했다고보고했습니다. 그런 다음 2 ~ 3 개월 동안 지속되는 손바닥과 팔에 발진이 생겼습니다. 그녀의 의사는 오레가노에 대한 반응으로 발진을 진단했습니다. [2] 

  • 2017 년 한 36 세 여성이 6 주에 걸쳐 하루 2 ~ 3 회 물에 한 번에 3 방울 씩 복용하여 다양한 에센셜 오일과 에센셜 오일 블렌드를 섭취했습니다. 2 주 후 위산 역류, 위통, 설사 및 인후통이 발생했습니다. 에센셜 오일 회사의 유통 업체는 그녀가 해독을하고 있다고 말했고 내부적으로 오일을 계속 복용 할 것을 권장했습니다. 그러나 대장 내시경 검사와 내시경 검사를 통해 위장과 식도의 내벽이 부분적으로 먹혀 진 것으로 나타났습니다. [삼]

  • 2018 년 47 세 여성이 매일 입천장에 페퍼민트 한 방울을 희석하지 않은 것으로보고했습니다. 이로 인해 그녀의 목이 부었습니다. 그녀의 의사는 그녀의 식도가 손상되어 삼킬 때 더 이상 수축되거나 방출되지 않는다고 진단했습니다. [4]

불행히도 이것은 내부 사용으로 인한 손상 측면에서 빙산의 일각에 불과하며 아로마 테라피 United와 같은 조직은 에센셜 오일로 부상당한 사람들에게 목소리를 내고 있습니다. [5]

부상 보고서를 분석 한 결과 에센셜 오일의 일반적인 오용도 밝혀졌습니다. 물에 추가하고 마시는 것입니다. 기름과 물이 섞이지 않습니다. 따라서 물에 에센셜 오일을 넣고 마시면 희석되지 않은 기름 방울이 혀, 목, 식도, 위 등을 감싸는 점막에 직접 닿아 위와 같은 부상을 입게됩니다.     


GRAS가 안전하게 섭취 할 수 있다는 의미는 아닙니다. 

FDA는 안전성에 따라 식품 첨가물을 분류하고 에센셜 오일이이 시스템에 포함되어 있습니다. 일부는 GRAS [6]  (일반적으로 안전하다고 간주 됨)로 알려진 범주에 속합니다  .

의도적으로 식품에 첨가되는 모든 물질은 식품 첨가물이며, 해당 물질이 의도 된 사용 조건에서 안전하다고 적절하게 입증 된 것으로 자격을 갖춘 전문가들 사이에서 일반적으로 인정되지 않는 한 FDA의 시판 전 검토 및 승인을 받아야합니다. , 또는 물질의 사용이 식품 첨가물의 정의에서 달리 제외되지 않는 한.

GRAS 식품 등급 목록에있는 일반적인 에센셜 오일은 다음과 같습니다. 

  • 바질

  • 카밀레

  • 카 다몬

  • 시나몬

  • 라벤더

  • 레몬

  • 육두구

  • 박하

  • 바닐라

많은 경우 사람들은이 목록이 존재하기 때문에 에센셜 오일을 우연히 섭취 할 수 있다고 정당화합니다. 그러나 식품 및 음료 산업은 이러한 오일이 안전, 풍미 강도 또는 둘의 조합을 위해 향료로 사용될 수있는 특정 비율을 설정했습니다. 이러한 백분율은 일반적으로 백만 분율 (ppm)로 측정됩니다. ppm이 어떻게 생겼는지 알려면 60 갤런 통에 7-8 방울을 떨어 뜨립니다.

대부분의 사람들은 가정 주방에서 에센셜 오일을 백만 분율로 측정하는 데 필요한 장비를 가지고 있지 않기 때문에 FDA에서 설명한대로 "용도 조건 하에서"에센셜 오일을 사용할 수 없습니다. 

즉, GRAS 목록은 자연스럽게 에센셜 오일을 섭취 할 수있는 라이선스가 아닙니다. 

캡슐이나 요리에 에센셜 오일을 사용하는 것은 어떻습니까?

캡슐에 에센셜 오일을 섭취하면 캡슐이 위장에서 분해 될 때까지 오일이 장기와 직접 접촉하지 않을 가능성이 높습니다. 캡슐이 파손되면 EO가 위장에 부착되어 손상을 입힐 가능성이 있습니다.

요리에서 에센셜 오일은 종종 오일을 섭취하는 다른 방법보다 더 희석됩니다. 내부적으로 EO를 사용하려는 사람들에게 이것은 에센셜 오일로 요리하는 좋은 이유처럼 보일 수 있습니다. 그러나 레몬 에센셜 오일의 가격을 농산물 통로에서 발견되는 레몬과 비교해 보면 요리에 에센셜 오일을 사용하는 것이 비용 효율적이지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 말할 것도없이 맛있지는 않습니다. 


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